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纯色背景（如蓝幕、绿幕）优先，便于后期抠像；背景需平整无褶皱，颜色均匀。
若使用实景背景，需避免复杂图案或反光物体（如玻璃、金属），防止干扰人像识别。
避免强光直射（如阳光），防止面部过曝或反光；室内光源需稳定，避免闪烁（如荧光灯频闪）。
建议使用三点布光法（主光、辅光、轮廓光），确保面部光线均匀。
取景范围：半身像（胸部以上）或全身像，确保头部位于画面中央，预留 10%-20% 的上下空间。
姿势：身体直立，面部正对镜头，避免倾斜或遮挡（如手托下巴、头发遮脸）。
基础素材：录制中性表情（闭嘴、睁眼）、眨眼、微笑、皱眉等基础表情各 5-10 秒，用于模型训练。 禁忌：避免频繁眨眼、大幅度面部抽搐，或长时间闭眼、低头。
服饰：避免穿条纹、高反光或纯黑 / 纯白衣物（易导致抠像边缘模糊），建议穿单色、低反光面料。 妆容：面部妆容需自然，避免浓妆导致肤色异常；眼镜佩戴者需注意镜片反光（可改用无镜片镜框）。
编码：H.264/H.265，MP4格式优先，封装格式需支持音视频同步。 分辨率：1080P或720P，帧率 30fps/60fps。
